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<TABLE style="BORDER-BOTTOM: #555555 0px solid; BORDER-LEFT: #555555 0px solid; BORDER-TOP: #555555 0px solid; BORDER-RIGHT: #555555 0px solid" border=0 cellSpacing=0 cellPadding=8 width="100%" bgColor=#f8f8f8> <TBODY> <TR> <TD bgColor=#f6f6f8><FONT color=#000000 face=""><IMG border=0 src="http://www.cosmosfund.com/images/icon/icon_61.gif"> <FONT style="FONT-FAMILY: 돋움; FONT-SIZE: 8pt">2003/3/12(수)<FONT style="FONT-FAMILY: Tahoma; FONT-SIZE: 7pt"> 09:20</FONT></FONT><BR></FONT></TD></TR> <TR> <TD style="LINE-HEIGHT: 120%; WORD-BREAK: break-all"><FONT color=#000000 face=""><IMG border=0 src="http://www.cosmosfund.com/images/icon/icon_61.gif"> <B><FONT style="FONT-SIZE: 10pt">"아침식사는 비만과 당료예방에 도움" </FONT></B> <TABLE border=0 cellSpacing=0 cellPadding=0> <TBODY> <TR> <TD height=10></TD></TR></TBODY></TABLE> (서울=연합뉴스) 한성간 기자 = 아침식사를 거르지 않는 사람은 빈 속으로 출근하는 사람에 비해 당뇨병<BR>과 비만 위험이 낮다는 연구결과가 나왔다고 미국의 abc 인터넷판이 11일 보도했다.<BR> 미국 노스웨스턴대학 의과대학 예방의학 교수 린다 밴 혼 박사는 최근 열린 미국심장학회(AHA) 심혈관<BR>질환 예방에 관한 학술회의에서 이같은 연구보고서를 발표했다고 abc는 전했다.<BR> 밴 혼 박사는 1992년에 시작된 '관상동맥 위험 조사'(CARDIA)에 참여한 25-37세의 백인 2천59명, 흑인<BR>1천884명에 대한 조사자료를 분석한 결과 아침을 먹는 사람이 먹지 않는 사람에 비해 당뇨병 예고신호인 인<BR>슐린 저항이 나타나거나 비만이 될 위험이 최고 55% 낮은 것으로 밝혀졌다고 말했다.<BR> 이들에게는 아침을 먹는지 여부를 묻고 당뇨병 저항 검사를 실시한 뒤 8년에 걸쳐 혈당, 혈압을 점검하<BR>고 비만 여부를 평가했다. 이들 중 규칙적으로 아침식사를 하는 사람은 백인 47%, 흑인 22% 였다.<BR> 분석결과는 아침을 먹는 사람은 거르는 사람에 비해 인슐린 저항과 비만 위험이 37-55% 낮았고 심장병<BR>위험도 줄어드는 것으로 나타났다.<BR> 아침 식사로 구체적으로 무엇을 먹었는지는 조사하지 않았으나 운동, 흡연, 연령, 성별 등을 감안했을<BR>때도 아침식사의 효과는 변함이 없었다고 밴 혼 박사는 밝혔다.<BR> 밴 혼 박사는 이런 결과가 나온 것은 아침을 거르면 빈 속을 채우기 위해 도넛같은 단 것을 간식으로<BR>먹거나 점심 때 과식할 가능성이 크기 때문으로 생각된다고 말했다.<BR> "심장병 위험을 절반으로 줄일 수 있는 가장 간단한 방법은 아침식사를 거르지 않는 것"이라고 밴 혼<BR>박사는 말했다.<BR> <A href="mailto:skhan@yonhapnews.co.kr" target=_blank><U><FONT color=#208fff>skhan@yonhapnews.co.kr</FONT></U></A> (끝)<BR><BR><BR></FONT></TD></TR></TBODY></TABLE><BR><BR><BR><BR><BR><BR><BR><BR>
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